요가와 차크라 힐링 색깔로 감정 다스리기
차크라는 인간의 신체와 정신을 연결하는 에너지 중심점으로, 각각의 차크라는 특정 색깔과 감정에 영향을 미칩니다. 요가와 차크라 힐링을 함께 활용하면 감정 조절과 심신 안정에 탁월한 효과를 얻을 수 있습니다. 본 글에서는 차크라와 색깔이 감정에 미치는 영향, 차크라 요가의 효과적인 활용법, 그리고 감정 힐링을 위한 실전 요가 자세에 대해 안내해 드리겠습니다. 차크라란? – 감정과 색깔의 연관성차크라는 산스크리트어로 ‘바퀴’라는 의미를 지니며, 우리 몸의 에너지 중심점을 뜻합니다. 인간의 몸에는 7개의 주요 차크라가 있으며, 각각의 차크라는 특정한 감정과 색깔, 신체 부위와 연결되어 있습니다.루트 차크라, 물라다라 차크라(Muladhara Chakra)는 회음부에 위치하며 색깔은 빨간색이고 안정감과 생존 ..
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2025. 3. 11. 23:51